Vatten är nära relaterat till högt blodtryck, var uppmärksam på högt blodtryck
 

Vad är hypertoni?

 

Hypertoni är den vanligaste hjärt-kärlsjukdomen i världen och en av de största epidemierna. Det orsakar ofta komplikationer i hjärtat, hjärnan, njurarna och andra organ, vilket allvarligt äventyrar människors hälsa.

 

(1) Enligt 1999 "Guidelines for the Prevention and Treatment of Hypertension in China" är det normala blodtrycksintervallet för vuxna: systoliskt tryck<130 mmHg, diastolic pressure <85 mmHg.

 

(2) Diagnostiska kriterier för hypertoni: Efter att ha minimerat eller eliminerat olika störande faktorer kan hypertoni diagnostiseras om viloblodtrycket (sittande i 5 till 15 minuter) är större än eller lika med 140/90 mmHg tre gånger på olika dagar.

 

Experttips: Enligt Världshälsoorganisationens rekommendationer måste blodtrycket mätas flera gånger vid diagnos av hypertoni. En person med endast ett förhöjt blodtryck kan inte diagnostiseras och behöver följas upp.

1, När människokroppen gradvis åldras kommer blodkärlen att åldras och det kommer att finnas mycket smuts i blodkärlsväggen. Blodkärlsväggen blir tjockare, vilket resulterar i en mindre diameter på blodkärlet, vilket motsvarar att det blockeras. Dessutom kommer blodkärlen gradvis att förlora elasticitet med åldern och bli ett krökt rör, vilket gör blodtransporten svår, och blodtrycket måste höjas för att få blodflödet smidigare.

2, Om blodfettet och kolesterolet är för högt, kommer blodets viskositet att vara för hög, blodflödet kommer att sakta ner, och många fästen kommer att deponeras på blodkärlen, och mer och mer, och blodflödet kommer också att sakta ner.

Eftersom varje cell i kroppen behöver transporteras med näringsämnen genom blodflödet, så att den kan överleva och fortsätta att metabolisera, måste hjärtat använda större kraft för att leverera blod till olika delar av kroppen, så blodtrycket stiger.

Det finns två huvudorsaker till hypertoni, den ena är "sekundär hypertoni" och den andra är "primär hypertoni".

Sekundär hypertoni orsakas främst av tumörer, endokrina störningar, njursjukdom eller andra läkemedel, som kräver behandling utifrån orsaken.

Den andra "primär hypertoni" står för den stora majoriteten av hypertoni. Två huvudfaktorer bestämmer högt och lågt blodtryck, den ena är kärlmotstånd och den andra är blodflödet.

Primär hypertoni är resultatet av kroppens självjustering på grund av otillräckligt vatten. För att anpassa sig till förlusten av blodvolym stänger hela kroppens artärsystem selektivt vissa hålrum. En av huvudorsakerna till förlusten av blodvolym är förlusten av kroppsvatten eller den otillräckliga vattentillförseln som orsakas av okänsligheten hos uttorkningsdetekteringsmekanismen.

När mängden vattenintag inte kan möta kroppens behov kommer vissa celler att torka ut och låta vatten komma in i blodcirkulationssystemet; kapillärbäddarna i vissa delar tvingas stänga för att justera lagring och flödeshastighet.

När kroppen är uttorkad eller det är torka absorberas 66 % av vattnet i cellerna i blodcirkulationssystemet. 26 % av vattnet utanför cellerna absorberas i blodcirkulationssystemet och 8 % av vattnet absorberas från blodet.

Att dricka mer vatten är bra för hälsan, och för patienter med högt blodtryck måste dricksvatten vara vetenskapligt och hälsosamt för att bättre kunna kontrollera blodtrycket.

Vattentemperaturen bör inte vara för varm eller för kall. Om vattentemperaturen är för varm är det lätt att skada matsmältningskanalens slemhinna och påskynda blodcirkulationen, vilket ökar belastningen på hjärtat. Om vattnet är för kallt är det lätt att stimulera de gastrointestinala blodkärlen och få dem att dra ihop sig, vilket kommer att orsaka kardiovaskulära och cerebrovaskulära sammandragningar och orsaka otillräcklig blodtillförsel till hjärta och hjärna.

Den rekommenderade dricksvattentemperaturen är runt 40~45 grader Celsius.

Människor måste dricka mer än 2000 ml vatten varje dag. Var uppmärksam på dricksvatten rikt på mineraler som kalcium och magnesium. Studier har visat att intag av tillräckligt med kalcium och magnesium effektivt kan förhindra åderförkalkning och minska högt blodtryck till det normala.

När du svettas för mycket kan du komplettera med lätt saltvatten på lämpligt sätt och försöka att inte dricka renat vatten, eftersom renat vatten tar bort ämnen som är fördelaktiga för kroppen och inte är lämpliga för patienter med högt blodtryck.

Princip: drick små mängder ofta.

Vissa människor dricker vatten mycket sällan varje dag och dricker allt på en gång, som att dricka ett stort glas vatten åt gången och sedan dricka väldigt lite vatten på morgonen eller eftermiddagen. Detta är orimligt och kan orsaka en plötslig övergående ökning av blodtrycket, vilket inte bidrar till blodtrycksstabiliteten.

Det mest vetenskapliga sättet är att dricka små mängder ofta, cirka 300-400 ml varje gång, minst 8 gånger om dagen, och det minsta dagliga vattenintaget är 2000 ml.

5 i 1 sprudlande vattenkran

 

 

 

 

Vår 5-i-1 köksvattenkran levererar kokt vatten, kylt vatten, kolsyrat vatten, varmt vatten och kallt vatten.

 

Denna vattenkran kan användas hemma, i företag, restauranger och kaféer, hem och kommersiella platser.

 

Bekvämt för alla att fylla på vatten när som helst.