3 typer av människor är benägna att få njursten
Plötslig smärta, svettningar, blekt ansikte, svårt att kissa... Kanske är det njursten. Hur växer dessa "stenar"?
Det fruktansvärda med njursten är att de orsakar svår smärta: "Min mage känns som om den blivit krossad av en grävmaskin" och "Det är en kniv som borrar i tarmarna"... Samtidigt uppstår olika urineringsproblem som täta urinträngningar och brådska kommer också till dörren, och i svåra fall kommer det att orsaka njursvikt. Därför är det nödvändigt att förstå och förebygga njursten.
Vad är njursten?
Urolithiasis avser stenar som förekommer i olika organ i urinvägarna, främst inklusive njursten och urinvägsstenar (stenar i övre urinvägarna), stenar i urinblåsan och stenar i urinröret (nedre urinvägsstenar). Därför är njursten en typ av urinsten. Njursten och urinrörssten är de vanligaste, och de flesta urinrörsstenar orsakas av att njursten flyttar till urinledaren.
Hur bildas njursten?
Olika orsaker leder till att överskott av mineraler och ämnesomsättningsprodukter som kalcium, oxalat, urinsyra etc. i urinen bildar för många kristaller samtidigt som vattenhalten i människokroppen minskar eller det råder brist på stenhämmande ämnen, vilket leder till ökning och ansamling av kristaller, och slutligen leder till förekomsten av stenar.
3 typer av människor är benägna att få njursten
1. Människor med metabola sjukdomar
Det bör noteras att njursten inte bara är lokala patologiska förändringar utan också nära relaterade till grundläggande sjukdomar i hela kroppen.
Fetma (särskilt central fetma), typ 2-diabetes eller försämrad sockerreglering, dyslipidemi och högt blodtryck kan leda till metabola störningar, inducera njursten eller till och med kronisk njursjukdom och kan också öka återfallsfrekvensen.
2. Kost med högt animaliskt protein
Överdrivet intag av animaliskt protein kan öka innehållet av urinkalcium, oxalat och urat i kroppen, vilket ökar risken för kalciumstenar eller urinsyrastenar. Däremot blir risken för njursten mycket mindre när samma mängd växtprotein konsumeras.
3. Människor som inte dricker tillräckligt med vatten
Precis som bristen på vatten i en sjö kommer att göra att marken torkar ut, är otillräckligt vatteninnehåll i kroppen också benäget att få stenar.
Patienter med den här typen av njursten har ofta svårt att dricka vatten när som helst på grund av deras arbete (som långtidsresor eller affärsresor). Även om de är törstiga kan de bara stå ut med det, eller glömmer ofta att dricka vatten och dricker bara när de är törstiga, vilket leder till otillräckligt vattenintag.
Dessutom är personer som arbetar i områden med hög temperatur eller under höga temperaturer också vanliga orsaker till hög förekomst av njursten.
Hur man förhindrar njursten i det dagliga livet
Eftersom njursten är nära relaterade till den dagliga kosten, kräver en minskning av förekomsten av stenar också att koststrukturen ändras.
Först och främst, var uppmärksam på att dricka mer vatten, drick inte mindre än 2,5 liter vatten varje dag och drick i små mängder och flera gånger. Detta kan hjälpa till att späda ut urinen, minska kristallavlagringen för att bilda stenar och bidrar också till utsläpp av små stenar (mindre än 0,6 cm). Samtidigt kan du ofta äta vattenmelon, som har en urindrivande effekt.
För det andra bör patienter med njursten medvetet undvika överdrivet intag av kött som är rikt på animaliskt protein, bearbetade livsmedel med hög salthalt och inlagd mat, särskilt äta mindre mat rik på oxalsyra, såsom baljor, rödbetor, spenat, kål, aprikoser, körsbär, vindruvor och andra frukter och grönsaker.
Orsakerna till njursten är relativt komplexa. För att förebygga njursten måste vi börja med att utveckla goda levnadsvanor. Vi måste förhindra dem i våra dagliga vanor. Att utveckla goda matvanor, regelbundna fysiska undersökningar och medicinsk behandling i tid är viktiga och oumbärliga medel för att förebygga och behandla njursten.
Våra 5 i 1 vattenkranar är ett utmärkt val för människor som älskar uppfriskande glittrande vatten. Våra kranar installeras oftast bredvid vanliga kranar och du kan få iskallt kolvatten direkt med bara en knapptryckning eller spak. De är utrustade med ett filter för att säkerställa att vattnet är rent och gott innan kolsyra. Med vår 5 i 1-kran kan du tillgodose dina vattenbehov mer bekvämt och förbättra ditt livskvalitet.